Gezonde ei recepten

Zin in een lekkere en makkelijke lunch? Maak dan ei wraps met ham.

Op zoek naar recepten met eieren? Groot gelijk: eitjes zijn gezond, lekker en goedkoop (of zelfs gratis, als je kippen in de tuin hebt). Ga jij voor een stevige omelet, een zonnige frittata, een verslavende quiche of nog iets anders? Deze 18 gerechten van Libelle Lekker met véél eieren zetten je alvast op weg.

Eiersalade, heerlijk! Het vult enorm en zit bomvol vitamines en mineralen uit ei. Dit eiersalade recept is simpel en snel om te maken.

Een ei is een veelzijdig ingrediënt als basis van een gerecht, maar ook zeker in de hoofdrol. Bekijk hier 15 heerlijke recepten met eieren.

Dit is een makkelijk basisrecept voor zelfgemaakte eiersalade, lekker fris en licht van smaak en heerlijk op brood of toastje. In dit recept gebruik ik Griekse yoghurt in plaats van mayonaise, waarmee je een heerlijke maar toch gezonde eiersalade op tafel kunt zetten.

Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons bestseller kookboek ‘TOP’? In dit boek vind je de 100 populairste recepten van ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Gekookt, gebakken, gepocheerd, een ei is altijd goed! Maar van een omelet worden we toch echt het …

Overzicht van alle roerei recepten, van het perfecte roerei tot roerei met gerookte zalm en asperges. Bekijk ze allemaal op okokorecepten.nl.

Een heerlijk eenpansgerecht.

Een gepocheerd ei maken is helemaal niet moeilijk! Ik laat je stap voor stap zien hoe je eenvoudig een eitje kunt pocheren. Een fantastisch ontbijt recept!

Dit recept voor frittata is fantastisch. En je hebt maar een paar ingrediënten nodig om deze gezonde en lekkere lunch te maken. Extra plus

Heb je wat restjes groente in de koelkast liggen en wil je graag iets gezonds maken? Dan is dit recept voor ei muffins ideaal om van je groente af te komen. Tip, bewaar ze om mee te nemen naar je werk.

Deze koolhydraatarme ei-muffins met spinazie, tomaat en mozzarella zijn een heerlijke hartige snack. Makkelijk om te maken en nog makkelijker om mee te nemen. Deze muffins passen, zoals de titel al doet vermoeden, perfect in een koolhydraatarm dieet, maar zijn voor iedereen heel erg lekker.

Tosti's, wie is er niet dol op? En de combinatie van ei en tosti is helemaal geweldig. Deze Koreaanse ei tosti was dan ook een hit!

Wat eten we vandaag? We eten een avocado-ei salade op brood. Zo lekker!

Gebakken tomaat met ei recept

Hoe maak je scrambled eggs? 🥚 Dit populaire en makkelijke ontbijtje tover je al binnen een paar minuten op tafel. Toch is het een skill die je maar net in de vingers moet hebben. Scrambled eggs moeten namelijk precies zacht, luchtig en nattig genoeg zijn. Wij delen onze trucs voor de állerlekkerste scrambled eggs met je! 🙌 #ei #scrambledeggs #bakken #koken #recepten

Dit recept maakt ongeveer 300-400 gram eiersalade, afhankelijk van het formaat van je eieren

Ik geef toe, ik ben per ongeluk op dit recept gekomen toen ik gevulde eitjes aan het maken was. Ik had namelijk mijn eieren verkeerd gesneden, waardoor ik m'n eieren niet meer kon vullen. Toen heb ik alles in een bakje gegooid en geprakt, daar kwam dit recept uit. En I love it! Ingrediënten voor ongeveer 300 gram eiersalade4 eieren30 gram magere kwark50 gram friteslijn1 zakje Calvé tuinkruiden salademixBereidingswijze van de eiwitrijke eiersalade Zet een pan met water op het vuur en breng…

Angstaanjagend lekker afvallen met deze omeletwrap gerookte zalm. Wij hebben dit recept ontwikkeld, speciaal voor jou, met alleen maar goede voedingsstoffen. Deze omeletwrap is rijk aan eiwitten, gezonde vetten en omega-3 vetzuren. Gerookte zalm zit bovendien boordevol met vitamine en mineralen. Meer weten over gerookte zalm & afvallen? Na lovende reacties van vrienden en familie

Een eitje enkel voor bij het ontbijt? Niet voor ons: eieren kunnen perfect als avondeten. 20 eiergerechten voor doordeweekse avonden.