Estiramientos de yoga
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Desde qué ropa ponerte hasta tips sobre cómo ejercitarte en casa.
Cinco posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda baja
Rutina de yoga para principiantes
47.9K likes, 294 comments. “Es una deliciaaa hacer esto. Para esos días en los que todo se sintió mucho, este estiramiento lo hará todo mejor 🥰 🎥Créditos: Palo.yoga Además de que se siente rico en espalda, hombros y cuello es una gran forma de traer calma a la mente y dejar ir preocupaciones. Hazla por 1-3 minutos respirando lento 😉”
El yoga es una herramienta poderosa contra la ansiedad. Descubre 10 poses que te ayudarán a encontrar paz interior y relajación. 🌿🌅
La tabla de oro de los ásanas | Yoga en Red
Hay muchas razones por las que puede sentirse atraído por comenzar una práctica de yoga. Si bien es una forma popular de ejercicio físico, el yoga ofrece los beneficios adicionales de calmar la mente e inspirar hábitos saludables en otras áreas de la vida. Los beneficios físicos de hacer yoga son numerosos. Cuando se practica con regularidad, […]
Tonificar abdomen y mejorar digestion
