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Entrenamientos de ballet

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Amaya Gómez on Instagram: "LA IMPORTANCIA DE TENER UNOS TOBILLOS FUERTES‼️ ✨La gimnasia rítmica, la danza, el ballet…son disciplinas muy exigentes a nivel de la articulación del tobillo. El impacto de la recepción de los saltos, el peso mantenido durante los equilibrios en relevé, la exigencia de unas puntas bonitas y un relevé alto…son horas y horas de “machacar” esta articulación. 👀Por este motivo, es importantísimo dar espacio en los entrenamientos a un trabajo preventivo de tobillos, además de que estos mismos ejercicios nos llevarán a mejorar las puntas y el relevé🩰🤸🏼‍♀️ 💙Velemos por la protección de nuestras gimnastas y sus articulaciones, haciéndolas mejorar dentro de un entrenamiento seguro y previniendo lesiones!✨💪🏼 Déjame un 💙 en comentarios si quieres parte II para mejor Kids Workout, Dancer Ballet, Ballet Exercises, Ballet Kids, Pole Dance, Gymnast, Gymnastics, Ballet, Gym

Amaya Gómez on Instagram: "LA IMPORTANCIA DE TENER UNOS TOBILLOS FUERTES‼️ ✨La gimnasia rítmica, la danza, el ballet…son disciplinas muy exigentes a nivel de la articulación del tobillo. El impacto de la recepción de los saltos, el peso mantenido durante los equilibrios en relevé, la exigencia de unas puntas bonitas y un relevé alto…son horas y horas de “machacar” esta articulación. 👀Por este motivo, es importantísimo dar espacio en los entrenamientos a un trabajo preventivo de tobillos…

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Las Posiciones Básicas en el Ballet - Ballet Sur Ballet Tips, Ballet Moves, Ballet Technique, Dance Exercise, Tutu Ballet, Love Dance, Dance Ballet, Ballet Dance, Abs Workout

Estás en tus primeras clases de ballet, y te preguntarás: «¿Qué significan todos esos nombres raros que dice tu profesora?» Pues vamos a explicártelo. En tus primeras clases de ballet, aprenderás pasitos de forma lenta y con mucho cuidado. Te enseñaremos movimientos acompañados de música para ayudarte a tener coordinación. Estos movimientos se basan en...

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