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Ejercicios para tener cintura en 2 dias
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La plancha o plank abdominal es un ejercicio isométrico, es decir estático, muy popular en actividades como el yoga o pilates. Aunque hay muchas variantes con base en su nivel de exigencia, la versión más común de la plancha consiste en colocar el cuerpo elevado en paralelo al suelo, apoyado con los
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En este artículo te compartiremos los 8 ejercicios para levantar tus glúteos. #ejercicioparagluteos #levantargluteos #gluteoscaidos #gluteosplanos #ejercicios #fitness
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