Ejercicios para el core

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Alicia Garcia Martin on Instagram: "Buscas una rutina de core y tren superior para llevarte contigo?! Pues te propongo la siguiente  Corta, sencilla pero intensa. Realiza 10 repeticiones de cada ejercicio, recupera 1’ y repite un total de 4 veces Te atreves a probar? Vamos! Aprende, modifica y mejora ##athomeworkouts #athomeworkout #workoutathome #workoutfromhome #absworkout #abs #abworkout #coreathome #coreworkout #coreworkouts #buildmuscle #leanmuscle #stomachworkout #corestrength #corestqbility #quickworkout #pushup #pushupchallenge #plankchallenge #quenadietepongalímites #entrenamientospersonales #niketraining #carpediem" Pilates Barre, March 25, The Mind, Pilates, The Body, Train, Gym, Sports, On Instagram

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Laura Ovallos on Instagram: "Escoge 1 ejercicio de cada zona, haz 3-4 rondas de 15-20 repeticiones 😮‍💨🔥🍫 Fortalece tu core conmigo 🫵🏻💪🏻 Si quieres aumentar la dificultad, agrégale una mancuerna a los movimientos ⚠️
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Entrena conmigo 🏋🏻‍♀️💗
👉🏻Mis servicios están disponibles en este momento. 
☺️ Si quieres más información, escríbeme al DM.
WhatsApp: +57 3105793216
📨 lauraovallostraining@hotmail.com

¡Espero que te guste este contenido, vamos a CRECER!
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⭐COMPLETA LA SESIÓN: 5 min ABDOMEN PLANO 10 min HIIT 18 min TREN SUPERIOR ⭐MÁS RUTINAS PARA ABDOMEN AQUÍ DESCRIPCIÓN Rutina para tonificar abdomen bajo / inferior y bajar vientre caído en solo 6 min son ejercicios para abdominales inferiores. Os traigo una rutina súper rápida e intensa para trabajar un vientre plano y tonificado...Read More

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