Cinco posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda baja
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Ejercicios para cintura y espalda
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Si realizas en casa regularmente esta serie de ejercicios sencillos pero eficientes, en 2 o 3 semanas podrás reducir y tonificar esas zonas.
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Luce una espalda sexy con esta sencilla rutina de ejercicios. Recuerda, el secreto es ser constantes.
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🔱ENTRENAMIENTO WONDER WOMAN •CONSEJOS 🔻Tomar más de 3 litros de agua al día. 🔻Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día (Cardio, pesas, etc.)...
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Para tonificar el abdomen no necesitas hacer miles de abdominales. Descubre una rutina de 7 ejercicios para tonificar tu abdomen, espalda y reducir cintura en tiempo récord, (15 minutos).
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