Ejercicios para cintura de pie

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Desarrolla fuerza en la sección media de tu cuerpo y trabaja tu equilibrio con estas abdominales de pie. -------------------------------------------------- Standing abs Target the core muscles and work your balance with these standing abs.

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Si quieres evitar las antiestéticas varices, con estos ejercicios para hacer en casa puedes fortalecer la musculatura de las piernas y favorecer el retorno venoso.

EJERCICIOS ANTIVARICES para mejorar la circulación de tus piernas. ⁣ Se pueden realizar en casa y no requieren ningún tipo de aparato.⁣ Entre uno y otro es bueno descansar unos segundos y relajar la musculatura con ligeras sacudidas de piernas. ⁣ Los ejercicios se pueden repetir más veces de las señaladas, pero no menos si queremos que sean efectivos.⁣ ⁣Son perfectos al llegar a casa tras un día cansado. Lo agradecerás.⁣

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