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Ejercicios lumbares

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Lic. Hernán Yamone | Kine | Ejercicios e info on Instagram: "🔥MI RUTINA🔥 Hoy te comparto mi rutina para mejorar la flexibilidad de mi columna lumbar! Sí querés que tus lumbares se muevan bien, tenés que trabajar la flexibilidad! Guardatela y compartila!!! #lumbar #lumbares #flexibilidad #flexibilidad #movilidad #columna #cintura #ejercicio #rutina #rutinadeejercicios #spine #spinemobility #flexibility #mobilitywork #mobility #mobilityexercises #backmobility #backflexibility #rutine #columnavertebral #postura #movilidadarticular #exercise #fisio #kine" Body Flexibility, Training For Beginners, Pilates Training, Yoga And Pilates, Yoga Stretching, Pilates Yoga, August 17, Personal Trainer, Pilates

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David-Terapeuta on Instagram: "Ejercicio para descomprimir las vértebras lumbares y relajar la musculatura!! 😁
Si estás mucho tiempo sentado, de pie o tienes la espalda cargada
Este ejercicio te ayudará a descomprimir las vértebras lumbares y relajar la tensión muscular acumulada 💪🏻
Practícalo a diario y verás la mejoría rápidamente!! 😘

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Belinda Lee

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3,860 likes, 25 comments - misterfisiovald el May 28, 2024: "¡Hola a todos! 🕺En este reel les mostraré un ejercicio super efectivo para aliviar ese dolor lumbar persistente que tanto molesta. Si sufres de molestias recurrentes en la parte baja de la espalda, este movimiento se ayudará a fortalecer el músculo que muchas veces es culpable del dolor lumbar: El glúteo medio. 🧘‍♂️✨ Prueba hacer este ejercicio 3 veces por semana, realiza 3 series de 10-12 repeticiones. ¡Tu espalda te lo agradecerá! Happy Mothers Day Images, Mothers Day Images, Body Gym, Happy Mothers Day, Happy Mothers, Pilates, Gym, Yoga, Health

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Muchas personas experimentan dolor en las lumbares en algún momento de sus vidas, bien sea porque han pasado muchas horas...

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Compartimos con ustedes esta serie de ejercicios ideales para mejorar la lumbalgia o lumbago Mckenzie Exercises, Amla Juice, Juice For Skin, Medical School Essentials, Yoga Mantras, Pilates For Beginners, Kegel Exercise, Yoga Gym, School Essentials

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