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Rutina de ejercicios para piernas y glúteos

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13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

Para quemar la grasa, tonificar los glúteos y tener una cintura de avispa, no necesariamente debes pasar días seguidos en el gym. Sólo necesitas seguir una buena rutina de ejercicios, tener una alimentación balanceada y 30 minutos al día. Genial.guru preparó para ti este complejo universal de ejercicios para 10 días que te permitirá entrenar músculos de todo tu cuerpo. ¡Lo mejor de todo es que no tienes que ir al gym!

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Recetas Saludables y Faciles on Instagram: “Con este reto fitness de 15 días de sentadillas conseguirás unas piernas y glúteos fuertes y tonificados. . Dificultad: baja✅ Intensidad:…” Gym Routine, Gym Workout For Beginners, Leg Day, Gym Workout Tips, Fitness Workout For Women, Gym Time, Glutes Workout, Bodyweight Workout, Workout For Beginners

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