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Ejercicios de Equilibrio

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Patricia ibinarriaga on Instagram: "👉El equilibrio en un adulto representa una capacidad de vital importancia para evitar caídas 👉Tener equilibrio representa para el adulto ser independiente en cualquier actividad básica diaria, como subir y bajar escaleras, sentarse, pararse y caminar 💫Puedes empe,ar con ayuda de una silla 💫Ir aumentando el peso 🔥Lo importante es ir ganando confianza para poder hacerlo sin ayuda de la silla 🔥Es a tu ritmo no hay prisa 💫Recuerda hacer el ejercicio un día si otro no, para que vayamos ganando equilibrio #equilíbrio #fuerzaequilibrioflexibilidad #hipopresivoscorebalance #conciênciacorporal" March 27, Pilates, On Instagram, Instagram

March 27

Patricia ibinarriaga on Instagram: "👉El equilibrio en un adulto representa una capacidad de vital importancia para evitar caídas 👉Tener equilibrio representa para el adulto ser independiente en cualquier actividad básica diaria, como subir y bajar escaleras, sentarse, pararse y caminar 💫Puedes empe,ar con ayuda de una silla 💫Ir aumentando el peso 🔥Lo importante es ir ganando confianza para poder hacerlo sin ayuda de la silla 🔥Es a tu ritmo no hay prisa 💫Recuerda hacer el ejercicio…

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No te caigas: siete ejercicios que puedes hacer para mejorar el equilibrio y la estabilidad

Los ejercicios para trabajar la estabilidad y el equilibrio son muy importantes en personas mayores para prevenir caídas, pero también para los deportistas de cualquier nivel

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Ejercicios de equilibrio que puedes hacer en casa Physical Change, Mobility Exercises, Hygiene Routine, Senior Fitness, Elderly Care, Hip Flexor, Burpees, Personal Hygiene, Bodyweight Workout

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8 ejercicios de equilibrio - ¡Son esenciales para lograr una postura correcta y un paso bien firme!

Ejercicios de equilibrio. Las elevaciones de rodilla, las sentadillas con las piernas juntas, la plancha lateral y caminar con un pie delante de otro son algunos ejercicios de equilibrio sencillos.

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5 ejercicios de equilibrio para trabajar el core - Planeta Triatlón

Consigue unos increíbles abdominales y evita lesiones con esta rutina de 6 ejercicios que te ayudarán a trabajar el core.

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