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Ejercicios core

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LA FISIOTERAPIA Y TU: EJERCICIOS ISOMETRICOS Tabata Cardio, Isometric Exercises, Gym At Home, Ripped Abs, Body Challenge, Core Training, Flat Abs, Madrid Barcelona, Strong Body
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EJERCICIOS ISOMETRICOS

EJERCICIOS ISOMETRICOS El principal objetivo cuando realizamos ejercicios de fortalecimiento muscular es conseguir aumentar la fuerza muscular que rodea la articulación, mejorando su función y soporte. Cuando tenemos un paciente con dolor articular lo más probable es que no le apetezca realizar ningún ejercicio ya que de esta forma no sufrirá el dolor que siente al realizar los ejercicios. Sin embargo esto puede causar que las articulaciones y musculaturas se puedan ponerse mas rígidas por…

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Seguramente ya habrás escuchado hablar anteriormente de eso denominado “Core” pero aún sigues sin entender muy bien de que se trata o para qué sirve. Pues quédate con nosotros porque en este vídeo primero te contaremos un poco qué es y de qué va este término y además, te compartiremos unos estupendos ejercicios para el trabajo de Core muy sencillos pero efectivos, ya que son especialmente para principiantes en el tema.El core ¿Qué es esto?El core se refiere a la zona media del cuerpo, desde las Pilates Fitness, Pilates Workout, Core Workout, Body And Soul, Pilates, Gym, Yoga
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Yoga

CORE. Guía para principiantes que se inician en estos ejercicios

Seguramente ya habrás escuchado hablar anteriormente de eso denominado “Core” pero aún sigues sin entender muy bien de que se trata o para qué sirve. Pues quédate con nosotros porque en este vídeo primero te contaremos un poco qué es y de qué va este término y además, te compartiremos unos estupendos ejercicios para el trabajo de Core muy sencillos pero efectivos, ya que son especialmente para principiantes en el tema.El core ¿Qué es esto?El core se refiere a la zona media del cuerpo, desde…

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