Ejercicios con liga

Hoy toca hablar sobre el entrenamiento con gomas. Es una variante muy interesante para el trabajo de gimnasio, porque puede hacerse en casa, porque es barato, porque es portátil, porque,….por…

Descubre 10 ejercicios con ligas para tonificar todo tu cuerpo en casa en una semana. No importa si no tienes aparatos, tendrás un cuerpo envidiable.

Hacer ejercicios para glúteos con banda elástica es súper efectivo si quieres levantar tus pompas en poco tiempo y sólo necesitas una banda de resistencia..

El Theraband está hecho de látex; y de acuerdo con la cantidad de látex ofrece diferentes niveles de resistencia, perfectos para el entrenamiento progresivo. Aquí te enseñamos varios ejercicios que puedes realizar.

25 min rutina GLÚTEOS y ABDOMEN | ejercicios con bandas para piernas y gluteos | ILI LIFE. TAGS: rutina de ejercicios para piernas y gluteos con bandas elásticas | rutina de abdomen con bandas elásticas. #ililife #glúteos #abdomen #conbandas #workout #ejercicios

Sencillos y efectivos para evitar la flacidez en los brazos, podrás realizarlos, además, en tu propia casa

Realizar actividad física le trae muchos beneficios al cuerpo, desde contribuir al correcto funcionamiento de sus órganos, hasta…

Las bandas de resistencia son una excelente herramienta de entrenamiento. Son versátiles, fáciles de transportar y relativamente baratas. Aunque puedes trabajar todo el cuerpo con una banda, hemos reunido cinco estupendos ejercicios con bandas de resistencia para tonificar las piernas que puedes hacer prácticamente en cualquier lugar. #fitness #ejercicio #salud

Alejandra Estefania on Instagram: "Ejercicios que hice esta semana con ligas de resistencia! No olvides aplicarlos a tu entrenamiento 🙏🏻🔥💕 gimnasio o casa (sin pretextos) #ligasderesistencia #fitband #homeworkout #workout #fitness #fitnessgirl"