Ejercicio trapecio

El trapecio es uno de los músculos que más problemas suele ocasionar dentro de la espalda superior. Debido a su gran tamaño y su función dentro de la articulación de los hombros, el cuello y los omoplatos, este músculo está sometido constantemente a presión y movimientos ya sea por un entrenamiento constante como por una postura rígida. Hoy en día son muchas las personas que, aunque no entrenen o fuercen voluntariamente los músculos de la espalda, se sienten resentidos al final del día.Por…

Ejercicio con marcuernas para hombros y trapecio

- Part 4

Ejercicios en casa #biceps #triceps #espalda #trapecio. Bazanji · GOAT

Todos somos seres diferentes, con cuerpos únicos. No te compares con nadie, eres irremplazable. ✨🤸‍♀️🤸✨ solo "Encuéntrate y dejarás de compararte" ❤️‍🔥

Junto con la espalda, el cuello y los hombros, es una de las zonas que mayor tensión y dolor sufre con nuestra forma de vida, sobre todo en personas que trabajan mucho tiempo sentados delante de un ordenador. Gran parte de estos dolores, no son unicamente producidos por la inflamación de las articulaciones, sino también por las contracturas que se producen en los músculos que las rodean. Esto es debido a las malas posturas que adoptamos o a las compensaciones producidos por el dolor…

Julien Leprêtre on Instagram: "¿Hombros caídos, joroba e hipercifosis? Prueba esto para corregir tu postura. Vamos a fortalecer los músculos erectores de la columna y los músculos que retraen las escápulas como el trapecio y los romboides. Empuja los codos hacia atrás durante todo el ejercicio. 👉Escribe “POSTURA” en comentario para recibir info sobre mi programa para corregir tu postura. #postura #malapostura #hombroscaidos #cifosis #joroba"