Desafío de yoga

Nuestra guía de Yoga para Principiantes es ideal si nunca practicaste pero te interesa comenzar. Consejos, información, asanas, clases en video y presenciales y mucho más!

boticariayoga on Instagram: "✨ESTÁS LISTX PARA DESAFIARTE!?✨Listo para mejorar tu flexibilidad y movilidad? Únete al desafío 🫶 5 días, 5 minutos 🫶y transforma tu práctica de yoga. Cada día nos enfocaremos en una parte específica del cuerpo para que empieces a sentirte mejor💪🧘‍♂️ #YogaEnChile #Flexibilidad #Movilidad #DesafíoDeYoga #BienestarPersonal #yogaenespañol #flexibilidadespalda #lumbar #ciatica"

IY: Yoga principiantes: Asanas y sus beneficios¿Necesito hacer asanas complicadas?¿Es difícil practicar yoga? ¿Es difícil relajarse?

En la primera parte de este artículo hablamos de los conceptos de fuerza versus flexibilidad y de movimiento versus quietud, muy útiles para definir y enmarcar los diversos estilos de yoga. En esta parte descubriremos de un modo simple cómo elegir un estilo de Yoga basándonos en conceptos sencillos y fáciles de entender procedentes de la Medicina China y el Ayurveda. Escribe Helena Chacón Muñoz.

Desarrollar fuerza de brazos es todo un desafío! 💪🏾 Llenar de consciencia una postura que repetimos con mucha frecuencia dentro de la serie es clave. En el video todos los detalles, activen el audio!...