Control de peso

Descubre cuanto debes pesar y como lograr bajar de peso de manera saludable ¡sin pastillas ni fórmulas mágicas! simplemente cambiando algunos hábitos.

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Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.

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Aprende a calcular cuantos kilos te sobran y en que rango está tu peso saludable. De esta manera podrás cuidarte y mejorar tu salud.

Alcanzar un peso saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y azúcar en la sangre. Entérese cómo controlar el peso corporal.

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