Condicion fisica

La Condición Física

TIEMPO DE INACTIVIDAD Y PERDIDA DE LA CONDICION FISICA :: FUNCIONAL FITNESS

Capacidades Físicas Básicas

Aquí les dejo unos consejos a tener en cuenta a la hora de tonificar los músculos del cuerpo. 1. No sobrecargar nunca el músculo, es decir, no hay que sobreentrenarlo. Si trabajas un músculo sólo una vez por semana obtendrás mejores resultados que si lo entrenas tres o cuatro veces por semana. Es muy común el pensar que cuanto más entrenes un músculo, mas se desarrollará, y esto es falso. Cuando sobreentrenáis un músculo lo estáis atrofiando, ya que no le dejáis descansar. Por ejemplo, el…

Equidad y educación

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Fomentar el ejercicio físico entre los más pequeños marcará un punto de inflexión que les beneficiará durante todo su desarrollo madurativo.

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Cómo ganar condición fisica.

Las Capacidades Físicas Básicas dentro del área de Educación Física y cómo podemos trabajar cada una de ellas en la etapa de Educación Primaria.

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Nuestros peques cada día están más absortos con las nuevas tecnologías, pasan más horas dedicadas a ver tele o videojuegos y la tendencia...

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Hola!! ¿Que tal? En este nuevo post os voy a hablar sobre como empezar a hacer ejercicio! ¿Te has decidido pero no sabes como empezar a hacer ejercicio? Aquí encontrarás las técnicas para salir del…

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