Como tomar dos litros de agua al dia

DÍA TRES (07/04/2016) Consumo de agua: 3 vasos, apróximadamente 1 litro. El día de ayer ya estuve mejor, volví a mi toma de agua normal. Lo que he notado hasta ahora, es que ya no se me resecan tanto los labios. Claro, esto es debido a que en los últimos 3 meses he mejorado mi hidratación.

DÍA DIECISÉIS (20/04/2016) Dosis de agua consumida: 3 vasos, apróximadamente 1 litro con 350ml. A medida que pasa el tiempo, noto mis labios y manos menos resecas, pero en las manos aun noto un poco mi piel descarapelada. Y aunque me está costando trabajo aumentar la dosis, no desistiré de hacer costumbre el tomar 3 litros diarios.

Nunca es demasiado tarde para alcanzar tus objetivos... Tu cuerpo tu templo 💯😎💪 Cuídate y mantente saludable 🙌🏼✨ #rutinas #ejercicios...

DÍA 31 Dosis de agua consumida: 6 vasos, apróximadamente 2 litros con 700ml. El día de hoy he notado que tres de mis uñas se notan resecas, en la parte de la cutícula, aunque en otras partes de mis manos ya no noto resequedad. Aun así, tendré cuidado con esto, ya que no es muy usual que me ocurra, y trataré de darle más cuidados a mis uñas para ver si mejoran en este aspecto n_n.

Cómo recuperé mi peso anterior a Valen TOMANDO AGUA 🤯 💦 Durante el embarazo tendemos a retener líquidos mucho más de lo normal, y lo que a mí me ayudó fue tomar mucha MUCHA agua! Una buena hidratación es la clave para que los riñones funcionen correctamente, eliminen los líquidos retenidos y recuperes tu peso normal. ASÍ de importante es! 👀 Así que ya saben mis chis, a tomar esos dos litros de agua al día y mantenerse bien hidratadas 💪🏼 (si es de la mano de @aguagondwana , mejor 😎)

Cuando escucho los anuncios de la tele que dicen que debemos de tomar por lo menos dos litros de agua al día mi corazón se encoge poquito. Desafortunadamente, nunca adquirí el hábito de tomar agua, lo que es raro porque todos en mi familia se hidratan como se debe. Los beneficios de tomar agua son muchos, y uno de ellos es la manera en que limpia tu sistema facilitando la digestión y ayudando a limpiar las cosas malas que tenemos en el cuerpo.

Cómo recuperé mi peso anterior a Valen TOMANDO AGUA 🤯 💦 Durante el embarazo tendemos a retener líquidos mucho más de lo normal, y lo que a mí me ayudó fue tomar mucha MUCHA agua! Una buena hidratación es la clave para que los riñones funcionen correctamente, eliminen los líquidos retenidos y recuperes tu peso normal. ASÍ de importante es! 👀 Así que ya saben mis chis, a tomar esos dos litros de agua al día y mantenerse bien hidratadas 💪🏼 (si es de la mano de @aguagondwana , mejor 😎)

Beber agua es necesario para que nuestro cuerpo tenga un buen funcionamiento. Desde que estamos pequeños escuchamos decir que debemos beber alrededor de dos litros de agua al día, pero ¿sabemos por qué? Pues porque entre el 65 y el 70 por ciento de nuestro cuerpo esta formado de agua. No por nada di

Dos litros de agua mínimo al día, ¡recuerda! #water #healthy #energy #healthy #fit #summer #run