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Como aplanar el abdomen

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Ejercicios para un vientre plano con el método japonés Sakuma

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Abdominales Con Pesas

Veronika Alvarado on Instagram: "Comenta ABDOMEN y te envío el acceso a mi Reto 🔥Abdomen Marcado 🔥 3 ejercicios Para un abdomen definido es necesario tener músculo 😌 Para ello no necesitas hacer mil abdominales, sino aprender 3 ejercicios 😍y realizarlos con la técnica adecuada. TIP 📝 Piensa en enrollar tu abdomen ✨ Concéntrate en que cada repetición estiras y contraes el abdomen como un rollo de canela😅 Prueba estos 3 ejercicios como una rutina o al final de tu entrenamiento de…

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