Chayotes a la mexicana

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Preparación 1. LAVA y pela los chayotes. 2. CORTA los chayotes y el jitomate en cubos pequeños. 3. PICA la cebolla y el cilantro finamente. 4. CALIENTA un chorrito de aceite en un sartén mediano. 5. FRÍE la cebolla junto con los chayotes y los granos de elote. 6. AGREGA el jitomate cuando la cebolla cambie de color. Sazona. 7. TAPA el sartén y cocina por 20 minutos a fuego medio. 8. AGREGA el cilantro y mezcla. Chayote Recipes, Stuffing Ingredients, World Recipes, Healthy Alternatives, Delicious Salads, Easy Cooking, Food Print, Gourmet Recipes, Food Lover

Preparación 1. LAVA y pela los chayotes. 2. CORTA los chayotes y el jitomate en cubos pequeños. 3. PICA la cebolla y el cilantro finamente. 4. CALIENTA un chorrito de aceite en un sartén mediano. 5. FRÍE la cebolla junto con los chayotes y los granos de elote. 6. AGREGA el jitomate cuando la cebolla cambie de color. Sazona. 7. TAPA el sartén y cocina por 20 minutos a fuego medio. 8. AGREGA el cilantro y mezcla.

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Entre los beneficios del chayote podemos encontrar que es una excelente fuente de fibra, vitamina B2, hierro y potasio, además es ideal para perder peso y combatir el estreñimiento. ¿Te faltan razones para consumirlo? Sabemos que no y por eso te preparamos una magnífica lista con 7 recetas saludables con chayote.

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