Calistenia para principiantes

Si es la primera vez que haces ejercicio, este sera tu entrenamiento ideal.

DMTX on Instagram: "Comienza hoy a construir la mejor versión de ti mismo con esta rutina de calistenia para principiantes. No se trata de ser el mejor desde el principio, sino de dar cada día un pequeño paso adelante. La consistencia es la clave. Cree en ti mismo, desafía tus límites y descubre de lo que eres capaz. 🌟💪 #CalisteniaParaPrincipiantes #FuerzaInterior #TransformaTuCuerpo #MotivaciónDiaria"

Una Rutina para Pecho

Calistenia para principiantes 📈📅 Empieza a practicar calistenia desde cero con esta rutina semanal 📝 Para principiantes ⬇️ 1️⃣ Flexiones inclinadas: 2 x 6 2️⃣ Australianas: 2 x 8 3️⃣ Subidas a la barra: 2 x 4 4️⃣ Rodillas al pecho: 2 x 6 5️⃣ Dead hang: 3 al Max tiempo 6️⃣ Búlgaras: 3 x 5 7️⃣ Sentadillas: 3 x 15 Créditos : @aboutmaxou 🫶🏻❤️‍🔥 Adquiere control y dominio de tu propio peso corporal 💪🏻 Si estas buscando entrenar de manera estructurada y conseguir resultados te…

Jéssica Martín | Calisthenics y Streetlifting on Instagram: "Dominadas con goma: los dos pies dentro y pecho a la barra💪🏼 #calisthenics #principiantes #calistenia #streetworkout #dominadas #pullups"

Modelos para Principiantes

Cómo practicar la #calistenia #deporte

Así se transforma tu cuerpo con la calistenia. Todos sus beneficios. #ejercicio #calistenia #fuerza #peso #cuerpo #entreno #fitness #adelgazar