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Calendario de ejercicios en casa
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Si quieres ponerte en forma no puedes perderte este #RetoJusto de dos meses para lucir cuerpazo este verano. Descarga tu menú.
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Muy atrás han quedado las fiestas, las comilonas y los excesos. Después de unos días de ‘recuperación’ en los que hemos vuelto a la rutina, ha llegado el momento
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Plan Mensual de entrenamiento por grupos musculares
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Una rutina para hacer en casa para 1 mes en la cuál se trabaja todos los músculos.
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¿Estás motivad@ para ponerte en forma? No lo hagas a lo loco; registra tu entrenamiento con una plantilla rutina gimnasio. Varios diseños GRATIS en pdf.
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cristina en Twitter: "Aquí les dejo el calendario del reto de 7 días de abs!!💪🏻 si lo usan no se olviden de subir una foto y etiquetarme para poder verlo☺️💘 https://t.co/GgGdfCBPS5 https://t.co/xZuaeg47Hv" / Twitter
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Idea de como acomodar tus dias de ejercicio con enfoque en glúteos #ejercicios #rutina #rutinadeejercicio #gym #semana #gluteo #ejerciciosparapiernas
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Calendario fitness de abril: en forma en poco tiempo, ejercicios para hacer en casa cada día de la semana desde 15 minutos hasta 65 minutos.
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Hola a todos :) Ya os dije que este sería un mes cargado de sorpresas. ¡Tenéis un nuevo reto para realizar! Podéis hacerlo junto con el calendario mensual o bien con el otro reto.
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Hola a todos :) ¿Qué tal? Vamos a por un mes más. Después del último reto que os propuse de sentadillas, este mes vamos con un reto TOTAL BODY. Son ejercicio que no tienen mucha dificultad, pero que combinados hace que cuesten un poco más: alternamos ejercicios de pie con ejercicios al suelo para generar …
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