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Pinterest video from chusmartinezcanel: Completa está Rutina para Glúteos y Piernas para Principiantes/Intermedios de la siguiente forma: Comienza con 1 Minuto de Cada uno de los Primeros 3 Ejercicios para Movilidad y Warm Up descansa 1 a 2 Minutos y continua con las Pesas Circuito/Descanso entre ejercicios 1 a 2 Min 1 RDL 16 Reps 2 Squat Side-Side 16 Reps 3 Good Mornings 16 Reps 4 Lunge Back 16 RepsXPierna 5 Glute Bridge Combo X2 Glute Bridge 10+ Sostengo 10+ Pulsos 10+ Sostengo 10

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