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Bajar brazos gordos

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Como eliminar la grasa de los brazos.

Los brazos suelen ser de esas partes olvidadas cuando realizamos ejercicios para perder peso, sin embargo, todo tu cuerpo se ve afectado, es importante que tonifiques todos tus músculos para evitar la flacidez. Ejercitarse correctamente, ayuda a fortalecer y tonificar tus músculos a la ahora de perder peso. Inicia con unas medias lagartijas. Acuéstate boca bajo sobre el piso (puedes utilizar un tapete para ayudarte. Tus rodillas van flexionadas y sirven de soporte. Dobla tus codos dejando…

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Cómo perder 30 libras en un mes - Consejos efectivos para el 2022.

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