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Avellana

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Alimentos que tienen tanto calcio o más que la leche

Descubre cuáles podrían ser buenas fuentes de calcio para aquellas personas a las que no les gustan los lácteos o para aquellos que tienen intolerancia. Si la leche contiene, de media, unos 125 mg por cada 100 gramos de calcio, algunos de estos alimentos se acercan mucho a esta cantidad o incluso la superan

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