Alimentacion saludable

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Hace muchos años que empecé a buscar distintas alternativas para alimentarme mejor y sanamente. Incursioné en la alimentación orgánica, vegetariana y vegana. Cada cierto tiempo acudo al ayuno y a los famosos detox.Cuido mi cuerpo haciendo yoga y en esta disciplina encontré una gran guía para alimentarme mejor.Pero no soy yogui, ni vegana, ni vegetariana, ni adicta a las dietas.Simplemente me hice consciente...."TU CUERPO ES TU TEMPLO, MANTENLO PURO Y LIMPIO PARA QUE TU ALMA LO HABITE"Pero…

Ilustración de una Nutria nutricionista enseñando sobre el plato del bien comer en una feria de la salud como parte de la enseñanza sobre la alimentación saludable Cute otter, illustration, dietetics, dietitian goals

Divertidas y lindas frutas y verduras ha... | Premium Vector #Freepik #vector #vida-saludable #gimnasio #ejercicios-gimnasio #fitnes

El plato del buen comer y la jarra del buen beber son herramientas útiles de ayuda gráfica para representar la forma ideal de alimentación de los seres humanos.

ES LA BASE DE UNA VIDA PRESENTADO POR:  Brenda Isabel Alata Cuno  Jhanel Marian Alvarez Pampamallco  Rocio Cristel Quispe Chura

La pirámide nutricional que conocimos de pequeños, en la que la base marcaba los alimentos que había que consumir a diario y, a medida que subíamos por ella se iba haciendo más estrecha para marcar qué grupos de alimentos había que comer de manera ocasional, pasó a mejor vida y fue sustituida por el plato del buen comer, una representación gráfica sencilla que sirve apara enseñar a los niños a comer de manera saludable.