Rutina de abdominales

Rutina de abdominales

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7 Day Challenge: Day 1-my thoughts and progress as I give up sugar cold turkey and try to drink my weight in water.

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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30 días, 1 ejercicio: olvídate de las llantitas - Vida InstaFit

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¿Te atreves con el  entrenamiento para eliminar celulitis en 30 días?  Aquí lo tienes:

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Tonifica tu cuerpo con esta rutina de brazos y espalda #workout #arms #back #instafit

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Squat Challenge Wk 1: 35...40...45...50...55...60…65 Wk 2: 45…50…55…60…65…70…75 Wk 3: 55…60…65…70…75…80…85 Wk 4: 100…100…100

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