Cucumber Avocado Salad with Tuna, Cilantro, and Lime, I'll replace the tuna for grilled chicken though!

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10 alimentos que mejoran el estado de ánimo #salud #bienestar #depresion #alimentatubienestar

La depresión (tipos, síntomas y cómo afrontarla)

10 alimentos que mejoran el estado de ánimo #salud #bienestar #depresion #alimentatubienestar

#retobatidos Hoy le pusimos color rojo al batido del día, eso significa muchos antioxidantes luchando contra los radicales libres que envejecen las células!!!  INSTRUCCIONES Licuar las uvas, moras y kale con el agua hasta cremoso. Agregar las fresas y el banano y terminar de licuar. Variaciones: Banano por aguacate Kale por espinaca o lechuga Agrega media betabel Agrega semillas de chia Agua por leche de almendras  http://retobatidos.com/batido-de-frutos-rojos-a-tu-manera/

#retobatidos Hoy le pusimos color rojo al batido del día, eso significa muchos antioxidantes luchando contra los radicales libres que envejecen las células!!! INSTRUCCIONES Licuar las uvas, moras y kale con el agua hasta cremoso. Agregar las fresas y el banano y terminar de licuar. Variaciones: Banano por aguacate Kale por espinaca o lechuga Agrega media betabel Agrega semillas de chia Agua por leche de almendras http://retobatidos.com/batido-de-frutos-rojos-a-tu-manera/

#retobatidos  INSTRUCCIONES Dejar remojando las almendras desde la noche anterior en media taza de agua. Al día siguiente, colar esas almendras y botar el agua en las que se remojaron. Por aparte, licuar 1 taza de agua con la espinaca, la avena y las almendras remojadas hasta cremoso. Agregar la miel, cocoa y banano y terminar de licuar.  Para más info sobre los beneficios de este batido ve a:  http://retobatidos.com/batido-banano-almendras/

#retobatidos INSTRUCCIONES Dejar remojando las almendras desde la noche anterior en media taza de agua. Al día siguiente, colar esas almendras y botar el agua en las que se remojaron. Por aparte, licuar 1 taza de agua con la espinaca, la avena y las almendras remojadas hasta cremoso. Agregar la miel, cocoa y banano y terminar de licuar. Para más info sobre los beneficios de este batido ve a: http://retobatidos.com/batido-banano-almendras/

Esta shot de piña/jengibre/cayena le brindará tu cuerpo una inyección de bienestar. Lo recomendamos como un empujón extra de nutrientes acompañando tu batido o jugo verde. O como un trago de energía a media tarde.  Provechito!  www.mujerholistica.com

Esta shot de piña/jengibre/cayena le brindará tu cuerpo una inyección de bienestar. Lo recomendamos como un empujón extra de nutrientes acompañando tu batido o jugo verde. O como un trago de energía a media tarde. Provechito! www.mujerholistica.com

Cada fruta y/o vegetal tiene una función única y especial sobre nuestro organismo por eso opta por la variedad. Incluye muchos colores cada día a tu dieta. www.mujerholistica.com

Cada fruta y/o vegetal tiene una función única y especial sobre nuestro organismo por eso opta por la variedad. Incluye muchos colores cada día a tu dieta. www.mujerholistica.com

Un detox ayuda al cuerpo a limpiarse, descongestionando órganos, como la vesicular biliar, el hígado, la linfa, la piel, y mejorando la circulación. El programa es en linea y tiene un valor de $45 Información más detallada aquí: http://www.detox5dias.com/

Un detox ayuda al cuerpo a limpiarse, descongestionando órganos, como la vesicular biliar, el hígado, la linfa, la piel, y mejorando la circulación. El programa es en linea y tiene un valor de $45 Información más detallada aquí: http://www.detox5dias.com/


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Alimentos que nos ayudan a llevar una excelente dieta natural con muchos beneficios, en esta ocasión les presentamos los beneficios de la GUAYABA.Una fruta tropical con grandes beneficios, ya sea cruda o en sus distintas preparaciones, la guayaba es una gran opción para incluir en nuestra alimentación durante los meses de octubre a febrero.  ¡Disfrutemos de sus beneficios, para garantizar una buena salud! #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

Alimentos que nos ayudan a llevar una excelente dieta natural con muchos beneficios, en esta ocasión les presentamos los beneficios de la GUAYABA.Una fruta tropical con grandes beneficios, ya sea cruda o en sus distintas preparaciones, la guayaba es una gran opción para incluir en nuestra alimentación durante los meses de octubre a febrero. ¡Disfrutemos de sus beneficios, para garantizar una buena salud! #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

Feliz miércoles, día 3 del #retobatido  Hoy uno de los batidos favoritos, es casi como un postre en sabor!  Para que te quede delicioso: Licúa primero las espinacas con la leche de almendra, hasta que este bien mezclado agrega los demás ingredientes. Puedes congelar las fresas y banano la noche antes y esto además de textura cremosa lo dejara frío. Remoja las semillas chía 5 minutos previos a preparar el batido. #batidoverde #batidodeldia #miercoles #niños #batidosparaniños

Feliz miércoles, día 3 del #retobatido Hoy uno de los batidos favoritos, es casi como un postre en sabor! Para que te quede delicioso: Licúa primero las espinacas con la leche de almendra, hasta que este bien mezclado agrega los demás ingredientes. Puedes congelar las fresas y banano la noche antes y esto además de textura cremosa lo dejara frío. Remoja las semillas chía 5 minutos previos a preparar el batido. #batidoverde #batidodeldia #miercoles #niños #batidosparaniños

Dia 6 de #retobatidos  Instrucciones: Licuar el agua con el betabel crudo, pelado y en cuadritos con la naranja, pelada sin semillas también en cuadritos. Cuando estén bien mezclados, agregar el resto de los ingredientes.  Tip: Puedes usar las bayas congeladas, de esta manera queda más cremoso y friíto. Puedes sustituir las fresas o arándanos por moras o frambuesas. El agua la puedes sustituir por jugo de naranja (naturalito por favor).  #batidodeldia #batidodehoy #batidoverde #fresaybetabel

Dia 6 de #retobatidos Instrucciones: Licuar el agua con el betabel crudo, pelado y en cuadritos con la naranja, pelada sin semillas también en cuadritos. Cuando estén bien mezclados, agregar el resto de los ingredientes. Tip: Puedes usar las bayas congeladas, de esta manera queda más cremoso y friíto. Puedes sustituir las fresas o arándanos por moras o frambuesas. El agua la puedes sustituir por jugo de naranja (naturalito por favor). #batidodeldia #batidodehoy #batidoverde #fresaybetabel

Recuerda que nuestra salud depende mucho de la capacidad que tengamos para eliminar deshechos de nuestro organismo, debemos ayudarle en este arduo trabajo pues son demasiadas las toxinas presentes en los alimentos procesados, la contaminación del aire, del agua y los cientos de productos que nos rodean (estilo de vida moderno). ¿Ya hiciste nuestro programa de detox?  www.detox5dias.com

Recuerda que nuestra salud depende mucho de la capacidad que tengamos para eliminar deshechos de nuestro organismo, debemos ayudarle en este arduo trabajo pues son demasiadas las toxinas presentes en los alimentos procesados, la contaminación del aire, del agua y los cientos de productos que nos rodean (estilo de vida moderno). ¿Ya hiciste nuestro programa de detox? www.detox5dias.com

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

8 alimentos para combatir la depresión

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

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