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DÍA 3 Y DÍA puedes usar un balón cualquiera, de esos que venden en los chinos.

Try the Sissy Leg Squat with a rope to sculpt a sexy butt and strong, lean legs as part of this leg workout for women

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Entrena para estar en forma, no delgada; come para nutrir tu cuerpo; ignora los consejos poco saludables y a aquellos que dudan de tu capacidad; tú vales más de los que crees - Fitness en Femenino - Motivación

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No tienes que ser excelente para empezar, si no empezar para ser excelente. No te dejes llevar por lo quieres en el momento y dejes a un lado lo que quisiste toda la vida. Un tropezón no es caída....


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La diferencia entre tu cuerpo de esta semana y dentro de unos meses depende de ti #Muevete #Fitspiration #Fitness https://www.facebook.com/RipleyPeru/app_542517512494659

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El cuerpo logra lo que la Mente Cree @powerclubpanama Feliz Lunes #CualEsTuExcusa

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un ejemplo de lo mal q estoy... llevo luchando ya casi tres años!! y con cada paso, mas desprecio, mal olvido, y mas silencio...no era para mi, quizá ni tu seas, pero así de mal estoy!!!

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Realidad de la Mujer Fitness!! http://www.gorditosenlucha.com/ healthandfitnessnewswire.com

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Frases de Motivación para el GYM. Imágenes de motivación para hacer ejercicios y compartir con amigos que necesiten ánimos para ir a gimnasio. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

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