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Prepara un sándwich sencillo y rico con varias rebanadas de Palta/aguacate, hojas de espinaca, queso fresco de soja y pimienta. Ponlo en la sándwichera o tuesta sobre una sartén el sándwich ya cerrado y espera a que se fundan un poco los ingredientes. Sabrá muy bien y te quitará el hambre, a la vez que las grasas buenas del aguacate y el hierro de las espinacas ayudarán a tu organismo.

Sandwich verde

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Salsa con yoghurt y palta al ciboulette.  Otro link: http://www.cuchareando.cl/content/para-navidad-y-año-nuevo-recetas-de-salsas-para-el-picoteo

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.Arepa de maíz dulce.Hola amigos, tengo el honor de presentaros a una compañera que empieza a colaborar en nuestra cocina familiar, se llama Sabrina Ayala y es

Aprende a preparar unas deliciosas arepas de maíz dulce que puedes rellenar de lo que quieras

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Sandwich vegetariano con espinaca, calabaza, berenjena y palta.Versi´n sumamente sabrosa para los que no comemos nada de carne.

Sándwich de palta, espinaca y aderezo de calabaza

Sándwich de palta, espinaca y aderezo de calabaza: - 2 berenjenas - aceite de oliva - pan de aceitunas y semillas - 2 cucharaditas de queso crema - 300 gramos de calabaza - 2 paltas (aguacates) - espinaca - miel - sal y pimienta a gusto

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