Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

Ejercicios en Casa

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

Tener un abdomen lindo y tonificado no es tan complicado. Además de la alimentación sana que d...

Rutina plank al despertar

Las "planchas" son un trabajo de fuerza y resistencia, tanto física como mental. Planks are a strength and resistance workout for mind and body.

Rutina justo antes de salir de la cama por las mañanas

¡Hora de levantarse de la cama! Aquí te decimos 5 ejercicios para salir de la cama que te ayudarán a iniciar el día con energía.

RUTINA DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS 12 MINUTOS- Para reducir cintura y abdomen rapidamente - YouTube

Como se hacen los abdominales hipopresivos. Gimnasia abdominal hipopresiva para aplanar abdomen y reducir el contorno de la cintura en poco tiempo. Vacio Asp...

Remedios Caseros Para Adelgazar Las Piernas Rápido » Como Eliminar Peso

Mateo Martínez te comparte la mejor rutina para unas piernas sexys. Si quieres unas piernas sexys, tu rutina de ejercicios debe fortalecer las pantorrillas. ¿Cuál es una rutina para unas piernas sexys?

Esta rutina de ejercicios te ayudará a moldear tu cuerpo.

Cintura de avispa en 30 días 15 repeticiones de cada lado y descansa 2 segundos cada vez que vuelvas a llevar las piernas al centro.

Esta rutina de ejercicios te ayudará a moldear tu cuerpo.

Cintura de avispa en 30 días repite 30 veces cuidando siempre mantener las piernas pegadas a la colchoneta y la espalda recta.


Más ideas
Pinterest
Buscar