SALUD

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

¿Qué alimentos engordan y cuáles no? En esta infografía nos muestran como dos comidas aparentemente poco saludables pueden no ser lo que parecen cuando entran en nuestro cuerpo.

Para mejorar tu vida .. Tratar de hacer estas 10 cosas y Verás tus beneficios

¿Sabías que dormir de lado izquierdo ayuda a que tu digestión sea buena? Descubre los beneficios de dormir de lado izquierdo. Más

Agrega el jugo de un limón a una taza con agua caliente, por la mañana y en ayunas. Yo lo probé para el acné y me ha funcionado muy bien, toma en cuenta que debes de cambiar tus malos hábitos alimenticios y eliminar el azúcar de tu dieta.

Limpia tus pulmones con un jarabe natural de jengibre y cúrcuma El jarabe de jengibre, cebolla y cúrcuma reúne los beneficios curativos de sus tres ingredientes y le confiere a la mezcla propiedades antibacterianas y limpiadoras que favorecen la salud pul

6 aceites para potenciar el crecimiento saludable del cabello Los aceites naturales pueden ayudarte a crecer el cabello y a alejar los problemas comunes que se presentan en el cabello y el cuero cabelludo.

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6 trucos para aumentar tu inmunidad Un sueño largo y sin interrupciones es crucial para aumentar tu inmunidad. Recuerda que dormir al menos 8 horas al día es vital.