Who wouldn't want super soft peanut butter cookies for breakfast? And these are gluten free, refined sugar free, and give you a boost of fiber and healthy fat you can feel good about too! | Back To The Book Nutrition

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=Cereal sin cereal= 1 manzana 1/2 platano 1 cda chia 1 cda linaza 2 cda coco deshidratado 1 cda arandanos deshidratados leche vegetal

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Cuajada de limón Pudín Chia.  5 Ingrediente grueso de limón leche de coco cúrcuma con leche con semillas de chía.  Este pudín de picante es una bebida refrescante para el verano.  Servir con crema de coco batida.  Receta libre de la soja sin frutos de cáscara sin gluten vegana.  |  VeganRicha.com

Lemon Curd Chia Pudding

Cuajada de limón Pudín Chia. 5 Ingrediente grueso de limón leche de coco cúrcuma con leche con semillas de chía. Este pudín de picante es una bebida refrescante para el verano. Servir con crema de coco batida. Receta libre de la soja sin frutos de cáscara sin gluten vegana. | VeganRicha.com

Los saludables beneficios de las semillas de chía. #chia #salud

Los saludables beneficios de las semillas de chía

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mermelada-de-moras sin azúcar con chia (sustituir agave x melaza de arroz)

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Después de leer las #PropiedadesDeLaChía no podrás dejarla fuera de tu dieta.

10 Impresionantes Propiedades de la Chia

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Por su gran contenido de omega 3 y antioxidantes la chía se ha convertido en uno de los alimentos favoritos de muchos, esta mermelada de frutos rojos con un toque de chía, complementará tus mañanas para un desayuno más saludable.

Mermelada de Chía Saludable

Por su gran contenido de omega 3 y antioxidantes la chía se ha convertido en uno de los alimentos favoritos de muchos, esta mermelada de frutos rojos con un toque de chía, complementará tus mañanas para un desayuno más saludable.

PAN De QUINOA y CHIA Una buena opción para dejar la harina. Es un par súper nutritivo ya que contiene QUINOA (un cereal con indice glucemico muy bajo y lleno de proteína que aporta gran cantidad de amino ácidos esenciales). La combinación de la quinoa y chía dan una gran sensación de saciedad.

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Nutella vegana! http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/947013_392154044232955_629400281_n.jpg

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Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

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Hamburguesas de lentejas. Una receta ideal para los niños que no comen legumbres y apta para las familias vegetarianas. Una receta fácil y sencilla de elaborar para la comida o la cena de los niños.

Hamburguesas de lentejas. Receta para niños

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