Sexy Legs Workout: 15 minute workout for leg and core muscular endurance.

Esta rutina para pierna esta diseñada para aumentar el endurecimiento muscular en las piernas usando tu propio peso corporal como resistencia. Más

Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano…

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfectamente puedes hacer en tu propia casa.

Rutina para disminuir la celulitis.  #FueraPareo #Workout #Celulitis

Ánimo chicas que podemos conseguir un buen trasero sin celulitis ni marcas combinando una buena dieta con ejercicios diferentes para hacer tranquilamente en casa!!

Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

Porque cada parte de nuestro cuerpo es importante, con esta rutina de entrenamiento, podrás mantener firmes tus brazos.

Para mezcla básica:  - el café (que es un poderoso antioxidante y estimula la circulación);  - la sal de Epsom ;  - aceite de coco ;  -  algunas envolturas de plástico

Easy Way to Get Rid of Cellulite

Receta anti-celulitis taza de café molido taza de azúcar (cualquier tipo) taza de aguacate o el aceite de oliva Mezcle los ingredientes juntos y frotar en las áreas problemáticas con movimientos circulares durante 30 segundos - 1 minuto, luego

#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas

Consigue perder peso y definir gracias al increíble reto de saltar a la comba en 30 días que os trae ejercicios en casa

Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas…

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

¿Quieres marcar tus entradas? Haz esta rutina. #workout #abs #gif

Marcas abdominales con tres ejercicios. Pulsos, abdominales cruzados, abdominales en V

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