Recetas para cocinar

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Sandwich sin hidratos. Ingredientes 2-3 claras de huevo, 1 lata de atún al natural, sal baja en sodio,orégano, 1 puntita de cucharadita de levadura royal. PREPARACIÓN: mezclamos todos los ingredientes de la masa y batimos bien con un tenedo, quedara una especie de masa liquida.Ponemos en el microondas a potencia máxima durante 4′, tenemos que ver que no queda ninguna parte liquida. Sacamos del tupper,  lo partimos por la mitad y rellenamos.

Sandwich sin hidratos. Ingredientes 2-3 claras de huevo, 1 lata de atún al natural, sal baja en sodio,orégano, 1 puntita de cucharadita de levadura royal. PREPARACIÓN: mezclamos todos los ingredientes de la masa y batimos bien con un tenedo, quedara una especie de masa liquida.Ponemos en el microondas a potencia máxima durante 4′, tenemos que ver que no queda ninguna parte liquida. Sacamos del tupper, lo partimos por la mitad y rellenamos.

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Flan Dukan sin huevo de Tofu y Chocolate (PP, fase Ataque)

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