Los mejores alimentos para el cerebro son: Nueces, café, salmón, espinacas, almejas, yogurt, menta, naranjas, fresas y moras, cambur, espárragos, chocolate oscuro. Te contaremos acerca de un estudio importante en el que se demostraron los beneficios del chocolate en el cerebro y la mente ¡Visita tugimnasiacerebral.com para leer más y agilizar tu mente y mejorar tu memoria!

4 Tips para Mejorar tu Gimnasia Mental o Brain Gym

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#Infografia sobre la importancia del #agua y el #ejerciciofisico en nuestra vida diaria

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Infografía sobre los beneficios de la frutas! esperamos la disfruten y la pongan en práctica para su dieta.

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Twitter / CocinayVino: ¿Sabes por qué es bueno comer ...

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Platano: Provee los suficientes carbohidratos para dar energía a nuestro cuerpo. Ayuda a producir hemoglobina porque son ricos en hierro. Ayuda a mantener el ritmo cardíaco y a estar hidratado gracias al potasio. Ayuda contra el estreñimiento y a la salud intestinal por su alto contenido en fibra soluble. Gracias al potasio ayuda a estar más alerta durante el aprendizaje. Regula la glucosa en sangre y ayuda a lidiar el estrés subiendo el ánimo.

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Alimentos de una dieta sana. La dieta sana es la que combina suficientes nutrientes para el mantenimiento y regeneración del organismo y escasos nutrientes perjudiciales para la salud.

¿Cuáles son los alimentos de una dieta sana?

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