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Si comienzas a hacer estos ejercicios, te aseguro que en 1 mes notarás un cambio radical en tu cuerpo ¡Sin gastar dinero!

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¡Los puedes hacer en tu casa!

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Es más fácil de lo que crees.

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

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source: imgur.com

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9 Movimientos que fortalecerán tu caído trasero

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Ejercicios buenísimos para que dejes de tener brazos gorditos y flácidos

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Las chicas fitness son el mejor ejemplo de dedicación, galería con los mejor de las chicas de nuestro gimnasio. Yoga pants, lycras y cuerpos perfectos aquí.

Consulta este vídeo de Instagram de @alexia_clark • 7,974 Me gusta

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Dieta para adelgazar

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Carmen Morgan on Instagram: “Intense HIIT Workout. I'm using 5lb dbs. . 20 Sec Work, 10 Sec Rest 1️⃣Squat Jump Punch 2️⃣Side to Side Swings 3️⃣Jump Lunge Laterals 4️⃣Side to…”

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