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Yoga Essential Flow

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Prueba este flow de yoga de sólo 9 minutos cuando te sientas hinchada del estómago al grado de estar incómoda.

Stop a la amargura #acaboeldiaconunasonrisa

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siempre he pensado que lo que lees escuchas o ves te llega en el momento que lo necesitas este escrito no es la excepción.... no a la amargura!

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Todo lo que debes saber sobre los abdominales hipopresivos.

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COMO USAR LAS MANOS PARA CALMAR LAS EMOCIONES by PEDRO ROMANIUK.  Existe una técnica japonesa que se llama Jin Shin Jyutsu con una gran variedad de puntos, tanto en las manos como en el resto del cuerpo, para ayudar al organismo a reequilibrarse.    Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos. Primero una mano, luego la otra y de una forma sencilla y rápida, calmamos y equilibramos las emociones, en poco tiempo.  Fuente: http://j.mp/XPmMqC

Control emociones, solo presiona levemente tu dedo por unos minutos y repite la operación con la otra mano

Yoga para la ansiedad

Realizar yoga no solo te mantiene en peso y te relaja, también es capaz de combatir esos pequeños trastornos que nos dan por causa del estrés como la depresión y la ansiedad.

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Cepillado en seco para tu cuerpo. Limpia, suaviza, tonifica y reduce la celulitis.

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