Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

CEPILLADO EN SECO….

Aunque no es una técnica nueva sí que es cierto que ahora está más de moda que nunca. ¿Y a qué se debe su popularidad?. Ahora te lo cuento...

Rutina de ejercicio para febrero. #february #workout

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

Tonifica y baja de peso con el reto saltar la cuerda - Reto de 30 días Fitness

Anuncio Es muy entretenido y eficaz, saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular pero además puedes tonificar y moldear tu cue...

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13 Super Foods That Make Your Buttocks Bigger

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presta atención a estos números

¡Calcula tu peso ideal! Calcular el IMC es importante para definir nuestro peso ideal. El índice de en sus siglas IMC, es la cifra que define si nuestro organismo se encuentra dentro de un rango de aceptable.

Holaaaaa!!!   Hoy amanecí muy feliz y con nuevos retos y cambios que quiero hacer en mi vida, y uno de esos es empezar a tener una vida m...

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutin

Añadir especias a tus platos puede tener multiples beneficios en mas de un sentido. Por un lado lograremos un aumento de sabor extra y de complejidad, mientras que por otro mejoraremos nuestra salud gracias a las vitaminas, minerales, antioxidantes y en general las propiedades medicinales que estas hierbas contienen. Algunas de estas propiedades están intimamente relacionadas con la perdida de… Read More »

Aquí les dejo una infografía con especias para perder peso. Fuente Te puede interesar: Los mejores alimentos para bajar de pes...

No necesitas aparatos y los puedes hacer en tu casa.

Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

No necesitas aparatos y los puedes hacer en tu casa, animo!

Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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