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Los alimentos que puedes comer antes y después de hacer ejercicio para obtener un mejor resultado

Para tener un cuerpo perfecto necesitas tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio. Estos son los alimentos que debes comer antes y después de tu rutina

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Salta la cuerda, es un ejercicio completo, fácil, económico y lo puedes hacer a cualquier hora en cualquier lugar! Foto: habitos.mx

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