By strengthening the glutes, you will be able to perform high-intensity activities and exercises, and they will also be extremely helpful for various sports and running.

Tienes más de 25 Pines nuevos esperándote - kate.barriga - Correo de…

Tonifica tus brazos en 7 días

La reducción de la ingesta dietética de colesterol se recomienda para mantener una buena salud en general y cuidar sobretodo a su corazón . Algunos consejos básicos a continuación: Limitar los siguientes alimentos en su dieta: - Las grasas,...

Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

Rutina de 10 minutos para unas piernas sexys

Mateo Martínez te comparte la mejor rutina para unas piernas sexys. Si quieres unas piernas sexys, tu rutina de ejercicios debe fortalecer las pantorrillas. ¿Cuál es una rutina para unas piernas sexys?

With 6 Triceps &shoulders workouts, followed by 6 Biceps &Back workouts, this makes a full upper body workout routines, at home or at the Gym ! my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout by Valentina Guerin

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Las Técnicas de Liberación Emocional (EFT por sus siglas en inglés, Emotional Freedom Techniques) también conocidas como ‘Tapping’, son unas técnicas extraordinarias que sirven para eliminar, con sorprendente rapidez, problemas emocionales y físicos al reequilibrar el sistema energético del cuerpo. Actualmente son la terapia emocional alternativa más popular de EEUU. EFT ha sido descrita como la ‘acupuntura para las emociones, sin agujas’. Tiene sus raíces en la antigua medicina china.

Una nueva técnica llamada Tapping o Ténica de Liberación Emocional (EFT) está empezando a demostrar su eficacia en el tratamiento de diversos problemas emocionales.

Ahora todos tus seres queridos harán fila para verte

Una simple guía que te convertirá en un profesional de los masajes

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Ejercicios para el pecho!

Tonifica tus pechos, con estos simples ejercicios!

Uno de los grandes dolores de cabeza de las mujeres es la celulitis. A nosotras se nos forma mucho más que a los hombres y necesitamos mucho más trabajo para deshacernos de ella. Afortunadamente hay muchos remedios caseros que nos ayudan… Este es un truco súper efectivo basado en el...

Deshazte de la celulitis en un día

Receta anti-celulitis taza de café molido taza de azúcar (cualquier tipo) taza de aguacate o el aceite de oliva Mezcle los ingredientes juntos y frotar en las áreas problemáticas con movimientos circulares durante 30 segundos - 1 minuto, luego

Muchas fueron las veces en las que pensé hacerme cirugías. Doctores que me recomendaban operarme fueron varios. Comencé a investigar y descubrí este maravilloso remedio en conjunto con las recomendaciones y solo me bastó un mes para ver los resultados ¿Cómo o hice? Simplemente mezcle…

Mis senos siempre eran caídos y flácidos, hasta que utilice este remedio ¡Solo bastó 1 mes!

Mantener todo en su sitio con algo tan adaptable como lo es la piel tiende a ser bastante complicado, hablamos de cosas como el rostro o tal vez la piel de los brazos, pero en particular nos referimos los pechos de las mujeres.


Más ideas
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Puedes masajear adicionalmente los hombros, ya que muchas veces se cansan por el estilo de vida sedentario. Simplemente aumenta el tiempo de masaje en esta área. Puedes aplicar los métodos de masaje presionando ligeramente ciertos puntos en el área.

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The Best Fitness Gifts for Women that are Actually Useful

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Aprenda a fazer massagens! Seus amigos vão fazer fila na porta da sua casa!

El masaje se hace con toda la mano, puedes empezar a fortalecer los movimientos.

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Bajo ninguna circunstancia debes masajear el área de la columna vertebral. Muévete en el sentido de las fibras de los músculos de la espalda.

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Empieza con un masaje suave superficial. Muévete desde los hombros hasta la cintura y de vuelta, al mismo tiempo los movimientos hacia los hombros deben ser bastante intensos pero en esta etapa aún suaves.

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