Rutina para trabajar los glúteos

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Rutina para tonificar brazos y pecho

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30 day challenge. This is the BEST for toning and strengthening your core.

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Squats

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SAIKU ALTERNATIVO: LOS 10 EJERCICIOS.MOVIMIENTOS CONSCIENTES.

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#Abdominales perfectos en 30 días con este nuevo reto de #ejercicio en casa.

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Ejercicios intensos de piernas, glúteos y caderas

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Kick-Your-Ass Combined Plank

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Rutina paso a paso para trabajar piernas y abdomen

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