Pinterest • El catálogo global de ideas

Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

Rutina de entrenamiento matutino

Piernas y culo !! Fitness en femenino Totalfitness.com legs and bum

Piernas y culo !! Fitness en femenino Totalfitness.com legs and bum

¿Quieres ‪#‎correr‬ todas la mañanas? Te paso esta ‪#‎infografía‬ con una guía para empezar a correr para principiantes.

Rutina para abdomen perfecto de Victoria's Secret. #VSFashionShow Iza Goulart

Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

Ejercicio que combina fuerza y cardio. Para más rutinas entra a vida.instafit.com

Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout