Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Arms!! Fitness en Femenino

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Ejercicios de pilates con fitball

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Stability Ball Exercises

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Arm workout for the wedding day!

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Entrenamiento de brazos en 3 minutos   -   Here’s How To Work Out Your Arms In Three Minutes Flat http://www.buzzfeed.com/melissaharrison/three-minute-workouts-for-your-arms#1u40kur

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¡Entrena con música! - Fitness en Femenino

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Stability ball exercises

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iTunes: http://smarturl.it/butt_ios Play Store: http://goo.gl/XPZX4Y ------------------------------------------------- The Single Leg Bridge is an exercise t...

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exercises

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