Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

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Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

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Ejercicio para trabajar glúteos y piernas.

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Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.

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Ejercicio que combina fuerza y cardio. Para más rutinas entra a vida.instafit.com

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Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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Sentadilla con salto. Con este ejercicio haces cardio mientras trabajas glúteos y muslos.

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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