Desayuno

Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

grow a lemon tree

Corta un limón por la mitad. Quíta las semillas, raspándolas con la punta del cuchillo.Enjuaga las semillas. Planta una semilla de limón en cada maceta de separado cm de profundidad. Cubre las macetas con plástico hasta que germinen

Reto de 30 días de sentadillas

Bienvenid@ al reto de hacer sentadillas por un mes para obtener unos glúteos mas fuertes, firmes y levantados junto con unos muslos mas marcados, las sentadillas son un excelente ejercicio para quemar calorías ya que estamos trabajando los músculos mas...

Chia Fresca - El agua infundida con fruta, limón, semillas de chía, y un toque de miel. Perfecto para ayudarle a decir completo y fabuloso durante todo el día!

Chia Fresca

Chia Fresca -Una de las características de la chia es la sensación de saciedad, que tal esta receta para hidratarte y calmar el apetito: Agua con fruta, limón, chia, y un toque de miel de abeja o de agave.

agua desintoxicación - ayuda a mantener un vientre plano, 2 limones, 1/2 pepino, 10-12 hojas de menta, y si se tiene genjibre fresco, agua durante la noche para crear una desintoxicación natural, que ayuda a eliminar las impurezas de tu sistema.

Un rico vaso de agua de frutilla hasta una mezcla de pepino, limón y menta son parte de los líquidos desintoxicantes que ayudan a mejorar el metabolismo.

Cenas de 7 minutos #saludables y rápidas de preparar

Aprende a comer de forma balanceada con estas sencillas infografías

Cenas de 7 minutos y rápidas de preparar - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

CHAYOTES RELLENOS DE QUESO no hay manera más rica de comer esta verdura, estoy segura que los voy a hacer adictos de lo deliciosos que están!! Sólo 2 ingredientes y son megasaludables!!! #veggies #cleaneating #healthy

Este es fácil uno de mis smoothies favoritos, me encanta desayunarlo porque te llena de energía, te sientes ligero toda la mañana y es una manera muy buena de agregar superfoods a tu dieta. Además...

Como preparar agua de avena correctamente para adelgazar | Cuidar de tu belleza es facilisimo.com

Cómo preparar agua de avena correctamente para adelgazar

Desde nuestros antepasados la avena forma parte fundamental de nuestra alimentación, no solo sirve para estar en buen peso sino que sus beneficios causan un impacto positivo en nuestra salud en general.La avena es fuente de vitaminas, min


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