One-Song Workouts "CAN'T HOLD US" Nothing going to stop you from meeting that GOAL!

5 One-Song Workouts

Esforzarte al máximo para completar un workout en una sola canción y luego descansar es una excelente manera de hacer intervalos y mejorar tu condición.

sparkle nikes.

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"Lazy day at school" by morganbentley on Polyvore....minus the bow and I LOVE this esp for days where I want something comfy to wear to class after working all day!

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Encontré estos pantalones en el centro commercial. Quiero los pantalones para llevar cuando estoy en mi casa. Me gustan estos pantalones porque miran muy cómodos.

Piernas y gluteos

Mateo Martínez te comparte la mejor rutina para unas piernas sexys. Si quieres unas piernas sexys, tu rutina de ejercicios debe fortalecer las pantorrillas. ¿Cuál es una rutina para unas piernas sexys?

One Song Workout

¿Crees que no te da tiempo para hacer ejercicio? ¡Ahora sí! Elige tu canción favorita y ponte las pilas. ¡Tú puedes!

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Bienvenid@ al reto de hacer sentadillas por un mes para obtener unos glúteos mas fuertes, firmes y levantados junto con unos muslos mas marcados, las sentadillas son un excelente ejercicio para quemar calorías ya que estamos trabajando los músculos mas...

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