4. Plank Up-Downs: This is an easy exercise. It will not only help you to get rid of love handles but also work

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Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

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