Nutricion

Four smoothie recipes worth freezing

Riquísimos y sanos batidos que podemos consumir en el desayuno, colaciones, o después de ejercitarnos :)

MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

Varios 2

Smoothies for kids with lots of healthy fruit and vegetables

Tal vez, la sección de hoy, en lugar de "Cosas Bonitas" debería llamarse "Cosas Ricas" y es que los smoothies, además de ser muy fotogénico...

5 comidas al día

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

Hábitos Health Coaching | AGUA DETOX

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

A luchar contra la obesidad

Sugerencia de alimentación diaria. No solo son calorías, los nutrientes también son muy distintos.

Todo lo que debes evitar que tu perro coma Más

No le des a tu perro estos alimentos! Hay comidas que son inofensivas para los seres humanos, pero que pueden enfermar a nuestras mascotas

Una fórmula fácil para hacer sus propias frutas rápidas y saludables y las infusiones de hierbas infundidas en infinitas variedades.

Fruit & Herb Flavored Water

Que facil es preparar tu propia bebida natural y con muchas vitaminas super refrescante, escoge tu fruta favorita córtalo en pequeñitas y delgadas rodajas dejarlo reposar con algún cítrico de 4 a 6 horas combinalo con agua y sírvelo con hielo que rico ; )

Infografía de una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal


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