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Botanas contra la ansiedad

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Hábitos Health Coaching | Este blog está dirigido para todas las personas que buscan hacer cambios en sus HÁBITOS para mejorar su salud

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Beneficios de la calabaza: #hábitosmx #health #salud

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Cinco comidas al día #nutrición Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día? Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

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