Pronto comienzas tus clases y es importante que descanses y duermas bien para rendir en tus estudios. Acá unos beneficios de descansar las horas necesarias. #salud #estudiantes #umayor

Dormir ayuda a consolidar la memoria, es un eficaz tratamiento de belleza, mejora nuestras habilidades motoras y evita una muerte prematura, además de combatir la obesidad. Te lo contamos para conmemorar el Día Mundial del Sueño, que se celebra desde

Infografía. Tips para dormir mejor.

El estrés es la respuesta del organismo ante una amenaza y puede desencadenar problemas para dormir debido a que la gente mantiene una actividad mental intensa cerca...

¿Cuanto tiempo debemos dormir según nuestra edad? Descubrelo en esta infografía. #infografia #salud #sueño

¿Cuanto tiempo debemos dormir según nuestra edad?

El descanso es un indicador importante de bienestar del ser humano, sin embargo, las necesidades de sueño varían según la edad. Conoce las recomendaciones de los especialistas .

Los beneficios de dormir. Foto: Mundo Rosa

Si ya amabas dormir, ¡ahora no querrás hacer otra cosa! Dormir no solo es uno de los mayores placeres, también nos brinda beneficios que nuestro cuerpo y mente agradecen. :)

Por qué tenemos sueño después de comer

La sensación de cansancio y somnolencia que se siente después de comer, es un fenómeno fisiológico denominado “marea alcalina”, mejor conocido como “mal del puerco”. Conoce cómo se produce. (Infografía de Notimex)

#Infografia Apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño.

10 trucos para poder dormir mejor

Durante estas fechas, conciliar el sueño parece ser, para muchos, una tarea titánica y difícil de llevar a cabo. Ahora, la Escuela de Medicina de Harvard (EEUU)

Dormir nos hace sentir mejor, pero su importancia va mucho más allá de aumentar nuestro estado de ánimo o acabar con las ojeras. Tener un sueño adecuado es una parte inprescindible para llevar un estilo de vida saludable. #infografía #sueño

Los cliclos del sueño y sus beneficios

Dormir nos hace sentir mejor, pero su importancia va mucho más allá de aumentar nuestro estado de ánimo o acabar con las ojeras. Tener un sueño adecuado es una parte inprescindible para llevar un estilo de vida saludable.


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